감기에 걸려 몸이 힘들 때, 약만으로는 부족하다고 느껴질 때가 많아요. 이때 우리 몸의 회복력을 끌어올리고 증상을 완화하는 데 결정적인 역할을 하는 것이 바로 ‘식단’이랍니다. 단순히 배를 채우는 것을 넘어, …